소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

밤기운이 낮보다 견딜만하여 나온 동네산책길 종종 두꺼비.개구리.뱀을 만난다 도로 한가운데 지나가는 녀석을 초조하게 바라보다 지나가는 차소리에 얼른 녀석과 마주하여 차가 빗겨 가도록 기다리고 서있었다 다행히 나의 보행을 조용히 비켜가주는 차량덕에 나도.녀석도 놀라지 않고 무사히 인도로 갈수 있었다 가슴을 쓸어 내리면서 걸어가는데 아까 마주친 차량도 돌아가는 길에 만난 두꺼비가 지나갈때까지 기다려 주는 것을 보고 가슴이 뭉클~ 겉으로 보이는 모양때문에 작은 생명체를 무서워하고 힘들어하는 마음을 여전히 놓지 못하지만 나를 해하지 않을거란 남편의 말을 곱씹으며 마음이 만든 불안함,무서움과 마주하고 다스려 본다 조금더 요가적인 삶을, 나의 평온을 위해. 오늘도 배우는 하루 감사합니다. 수업문의 : 043)287-..

코로나로 극장은 3년만에 온다 게다가 남편이랑을 극장에서 영화보는게 처음이다 ㅎ 독립영화는 짧게 상영하기에 서둘러 보았다 사회에서 이슈화된 관점으로 풀어내지 않아서 좋았다 스스로를 잘 표현하는 당당한 그가 멋지다 얼굴표정 하나에서도 심리적 표현이 잘 드러나서 동작하나하나 선이 참 예쁘다 부모님을 비롯한 주위에서 왜 그를 지지하고 응원하고 그대로의 삶을 존중하는지 알거 같았다 포장없이 가식없이 거침없이 스스로를 잘 풀어내며 사는 그를 어찌 응원하지 않을수가 있는가 그를 힘들게 하는건 세상의 잣대일 뿐. 수업문의 : 043)287-4860 ​ 카카오톡 문의 : https://open.kakao.com/me/balancingyoga ​ 네이버톡톡 문의 : talk.naver.com/W4pv4g ​네이버블러그 ..

오늘 저녁은 인터넷에서 구입한 짬뽕키트에 부추ㆍ고추ㆍ파ㆍ표고버섯을 넣었다 잊어버린 꽁꽁언 오징어를 못넣어 아쉬움을 놓고 사이드메뉴는 처음 해보는 숙주볶음 역시 남편이 했지 ㆍ난 보조!!!! ㅎㅎ 있는 재료들로만 맛을 내는 남편손은 금손~^^ 참기름 두르고 파썰어서 파기름내고 숙주넣고 태국고추ㆍ액젓ㆍ간장 넣으면 끝이다 양꼬치 사먹을때 먹던 향 강하고 느끼한 숙주볶음과는 비교도 안되는 깔끔한 우리만의 메뉴가 또 생겼다 또 술이 빠질수 없지 ㅋ 남편은 직접 담근 솔잎주~ 난 누룩으로만 빚은 첨가물없는 느린마을막걸리 짬뽕키트는 면과 국물을 따로 데워 먹는 방식이라 그런지 면이 불지않아 먹는 내내 좋다 꼬막ㆍ오징어ㆍ새우가 있으면 같이 끊여먹으면 국물맛이 더 좋아진다 숙주는 이제 가게도 그만두고 시간이 많으니 다시..

외식을 좋아하지 않는 우리부부는 늘 그랬듯 인터넷으로 장어를 구매했다 제품을 고르는 안목이 높은 남편덕에 늘 좋은 재료를 먹는다 지난 주말에는 청주집에 머무는 터라 후라이팬에 장어를 구워 먹었더니 얼마먹지않아 느끼~ 이번주말엔 진천집에서 숫불에 구워 기름기 쏘옥 빠져 담백하게 아주 잘 먹었다 진천마당에서 키운 상추ㆍ고추ㆍ당귀따고 김치ㆍ소금ㆍ와인이면 끝이다 소박하지만 속을 든든하고 편안하게 채운 한끼가 오후일상에 해치지않고 다른일정들을 소화하는데 힘이 된다

지금 누리는 것이 무엇이든 늘 유지할수는 없다. 그것을 알아차리면, 지금 이 순간을 더 소중히 여기고 공감하고 풍부하게 누릴수 있다. 늘 그 때를 놓치고, 늦게 알아차리는게 다반사이지만 매순간 해본다. 순간을 바라보면, 온통 익숙하지 않은 시간들이기에 조금 더 나은 나를 만들어 보기로 한다. 수업문의 : 043)287-4860 ​ 카카오톡 문의 : https://open.kakao.com/me/balancingyoga ​ 네이버톡톡 문의 : talk.naver.com/W4pv4g ​네이버블러그 :http://blog.naver.com/lovid486 인스타그램 : http://www.instagram.com/ceongjusoundyoga #공유하는삶 #지금이순간 #공감하고누리기

넘쳐나는 정보들 속에서 진실과 거짓을 가려 내는 일은 너무 나도 힘든 일이다 어떠한 원인을 국한적으로, 보이는 것에서만 풀어내는 것이 아닌, 몸이 하나로 연결된 유기체임을 이해하고 몸의 기능을 전체를 보며 풀어내는 전문가의 말이라면, 정보들을 신뢰할만한 바탕이 되고 실천해 볼만하다고 생각한다 이책의 저자가 그러했다. 또하나, 과유불급을 바탕으로 실천하기 위한 스스로의 기준이 중요한것 같다. 큰 숲을 보고, 원인을 찾고, 제거하는 지혜를 찾는 삶. 나의 경험이 틀리지 않다는 믿음을 갖게 하는 책이었다. 수업문의 : 043)287-4860 ​ 카카오톡 문의 : https://open.kakao.com/me/balancingyoga ​ 네이버톡톡 문의 : talk.naver.com/W4pv4g ​ 네이버블러그..

호작도를 마지막으로 3개월의 민화수업이 끝났다 작호도ㆍ까치호랑이도 라고도 부른단다 까치는 좋은 소식을 가져다주고 호랑이는 액을 막아주기 때문에 현관 입구에 마주하고 두면 좋다고 한다 신년선물로 그만이라고 하니 더 그려서 선물을 드려볼까~ 했지만 만만치 않은 작업에 고민만 ㅎㅎ 이걸로 드려야지 ~^^

연꽃을 무척 좋아한다 세번째 민화 때 그린 연꽃 기억을 더듬어 원하는 밑그림으로 연꽃에 색을 입히고 싶었다 불교에서는 진흙속에서도 예쁘고 깨끗하게 피는 연꽃이 부처님의 지혜와 자비를 나타낸다고 한다 일상에서 매순간 지혜로울수 있다면 바람을 담아 식탁유리안에 두고 보아야겠다