남은 나의 삶을 즐기기 위해

이래서 좋고 저래서 싫고
공간ㆍ환경 제약을 받다보면 ㆍ외부환경 탓을 하면
원하는 것을 하지 못할때가 너무나도 많다
안그래도 바쁘고 시간이 모자른
빡빡한 삶을 살고 있지 않은가
이래도 좋고 저래도 좋은 방법을 익히는 것이
더 현명하고 지혜롭지 않을까

바람이 좋고 공기가 좋아 창문을 열었더니
차소리ㆍ사람소리에 시끄러운가
그 소리를 따라 소리명상을 해도 좋고
내 호흡을 관찰하며 외부소리에
주의를 두지 않으면 된다

계속 훈련하라
남은 나의 삶을 즐기기 위해~