왜 소리요가 일까요?

동작을 보고 따라 하는 일방적 전달 중심 방식이 아닌
듣고 동작을 하는 청각 중심ㆍ감각인지 요가(자세교정 전문요가)입니다
말만 합니다~ ^^
동작을 보여주지 않습니다.

우리 몸에서 노화가 가장 빨리 시작되는 곳이 눈이라고 해요
오감 중 시각이 가장 많은 정보를 습득, 의존하며 가장 예민하게 받아들여지는 감각이기 때문인데요,
하루 평균 보고 기억하는 이미지의 양은 1만 개가 넘는다고 하니, 눈을 감고 뇌 활동의 70%를 담당하는 감각을 차단함으로써 좀 더 자신이 몰두하고 있는 작업에 충실해질 수 있습니다.

온종일 쉼없던 눈 감각은 쉬게 해 주고
듣고 느끼는 소리감각을 이용해 안 쓰는 근육들을 깨우고
바쁜 일상 소음에 지친 귀와 몸에게 소리 요가로 쉼을 줍니다
감각인지요가수련을 꾸준히 하면
스스로 몸을 바르게 잘 쓸 수 있게 됩니다.
소리 요가의 목표는 요가 동작을 잘하는 것이 아닌,
내 몸을 내 마음대로 바르게 쓰는 방법을 알아가는 것입니다

 

요가동작에 내 몸을 맞추는 것이 아닌, 내 몸에 맞게 요가동작을 하여

1회성 운동으로 끝나지 않고, 평생 건강 관리방법을 공유합니다.

소리요가는 스스로 몸을 케어 할수 있도록 돕습니다.

 

살면서 내 마음처럼 모든 일이 잘 되진 않죠~
몸이라도 내 마음대로 잘 써보자고요