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음식을 바꾸면, 몸의 자세를 바꾸면, 수면의 패턴을 바꾸면, 일상 습관을 바꾸면 내면에 새로운 사람이 태어난다 그렇게 되면 더 많은 변화가 일어난다. 하나의 변화가 일어나면 또 다른 변화가 가능한 법이다. 한단계 한단계 가능성의 문들이 열린다