잠시 쉬어가세요 4

 

바람에 향이 퍼지는 모양을 따라 집중명상을ㆍ관찰 명상을 합니다
소리 진동에 의해 향의 움직임을 관찰합니다
잠시 눈을 감고 이 모든 움직임을
후각ㆍ촉감ㆍ청각 등 감각으로 읽어 봅니다
예민하게 바라보고 기민하게 감각을 깨워 봅니다
 바람에도 소리에도 움직임은 달라집니다