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처음엔 한가지 장소로 좁혀 졌던 편안함이 어느새 범위가 넓어 진것을 느끼고 더 많이 행복하구나 라는 생각을 했습니다 요가매트 안에서만 행복했던 마음이 걸으면서 새소리ㆍ물소리가 들리고 나무ㆍ볕이 보이는 곳이라면 창으로 밖이 훤히 보이는 곳이라면 좋아하는 노래를 들을수 있는 곳이라면 다른 것에 집중할 마음만 있다면 지금 이 순간에 머물러 알아차림만 가능하다면 어느 상황에서도 내 마음대로 평온은 언제나 가능하고 조금씩 더 자주 가능해 집니다