소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

철학 ; 자신의 경험에서 얻은 인생관, 세계관, 신조 그리고 나에게 다시 묻는다. 나의 요가 철학은.... 숲을 보라 몸의 전체를 읽고 쓰라 원인ㆍ결과는 한 가지 것에 결코 변화하지 않는다 한 가지 것에 머무르지 말고 다양성으로 접근하라 몸을 읽을 때는 자만하지 않아야 한다 우리 몸은 모두 달라서 운동도 맞춤이 필요하듯 개인을 존중하여, 요가 동작에 내 몸을 맞추는 수련이 아닌 내 몸에 맞추어 요가 동작을 한다 아사나를(요가 동작을) 할 때는 욕심을 버리고 힘을 쥐어 쓰지 않고 균형 있게 써주어야 내 몸을 잘 쓸 수 있고 이어 삶ㆍ세상과 소통도 원활해진다. 요가는 이음 행복ㆍ균형이다 신체의 정렬. 호흡과 이어지는 마음 정렬 다양성을 차단하지 않은 배움의 큰 뿌리(아헹가, 도전에 대한 경계심을 버리고 받아..