출근길
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관찰명상에서 만다라 그리기◆요가집/--원데이 명상클래스 2020. 9. 22. 09:33
관찰 명상에서 시작한 만다라 그리기 어느 출근길 아침 여느 때처럼 주위를 살피며 꽃을 그냥 지나치지 못하고 사진을 찍을 때였다 지나가던 노부부가 꽃 이름을 알고 있느냐며 별 모양처럼 생겨 별꽃이다~ 라고 일러주신 일이 있었다 사진을 찍고 사진을 들여다보고 관찰하며 오늘 만다라는 별꽃을 그려야지 했다 관찰 명상에서 만다라 명상으로 이어지는 일상 작은 소소함에서 행복은 이어지고 하루는 풍요로와진다 무얼 그릴지 어렵게만 느껴진다면 지금 내 주위 사물부터 관찰해보세요 그 사물이 지닌 선ㆍ점을 그리고 이으면 됩니다 그리는 동안에 예쁜 결과물을 먼저 생각지 마시고 그저 끝까지 그려보세요 늘 새로운 그림이 무료한 일상에 쉼이 되어 줍니다