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요가 광고속 모델이 취한 것과 같은 우아한 후굴자세를 그대로 따라 하는 것이 아니라 자신의 몸에 편안하고 안정적으로 느껴지면서도 내면에는 기쁨과 흥분, 자유가 느껴지는 자세를 찾는 것이 중요하다. 가질수 있는 것을 몽땅 가지거나, 몸을 무작정 뒤로 최대한 젖히지 않겠다고 의식적인 결정을 내리자. 이것은 참는 것의 소중함을 알기 때문이며, 세상에서 가장 깊은 후굴 자세를 취해서 얻는 영광보다는 몸의 건강과 온전함을 더 소중히 여기기 때문이다