소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

오늘의 하늘 2020.12.20 PM03:05 석달전부터 고민한 외출 안할수도 없는 상황 하기엔 많은 두려움이 따르는 내것만 지키는 일이 아닌 타인도 지켜야 하기에 나부터 철저히 잠시 머문 자리에도ㆍ물건에도 직접 만든 오일손소독제로 닦아내었다 마스크ㆍ보호안경 등 신경쓴다고 했지만 두려움은 이제 일상이 된듯하다 운동을 더 꾸준히 열심히 해서 무엇이든 빨리 회복하고 이길수 있는 환경을 만들어 놓는것만이 스스로를 보호하는 방법이 아닐까 요즘은 집에서라도 무조건 걸으라고 애기한다 밖을 나가는 것이 힘든 일상이니 상황ㆍ환경탓은 미루어두고 지금 ㆍ가능한것부터ㆍ할수 있는것을 조금더 집중해서 하는것이 도움이 되지 않을까 나는 매일을 집에서 만보이상을 걷는다 이방저방을 돌며 걷는다 걸으면서 몸의 모든 관절이 움직인다 발..

오늘의 하늘 2020.12.20 PM03:05 석달전부터 고민한 외출 안할수도 없는 상황 하기엔 많은 두려움이 따르는 내것만 지키는 일이 아닌 타인도 지켜야 하기에 나부터 철저히 잠시 머문 자리에도ㆍ물건에도 직접 만든 오일손소독제로 닦아내었다 마스크ㆍ보호안경 등 신경쓴다고 했지만 두려움은 이제 일상이 된듯하다 운동을 더 꾸준히 열심히 해서 무엇이든 빨리 회복하고 이길수 있는 환경을 만들어 놓는것만이 스스로를 보호하는 방법이 아닐까 요즘은 집에서라도 무조건 걸으라고 애기한다 밖을 나가는 것이 힘든 일상이니 상황ㆍ환경탓은 미루어두고 지금 ㆍ가능한것부터ㆍ할수 있는것을 조금더 집중해서 하는것이 도움이 되지 않을까 나는 매일을 집에서 만보이상을 걷는다 이방저방을 돌며 걷는다 걸으면서 몸의 모든 관절이 움직인다 발..