스스로만족하는것
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스스로 만족하는 것을 요가수업의 목표◆요가집/--브륵샤요가 2020. 12. 19. 08:53
저로 인해 ㆍ저에게 만족하는 수업이 아닙니다 수련자가 몸을 읽고 쓰며, 순간에 머물고 느끼며, 스스로 만족하는 것을 요가 수업의 목표로 하고 있습니다 동작을 보여주는 전달 중심 방식이 아닌 소리로 감각을 전달하는 방법이 가능한 이유입니다 언어는 하나이나 감정상태에 따라서도 변형되어 받아들이는 것이 말이고 마음입니다 이때, 대화로 원인을 함께 풀어내며 나중에는 마음도 스스로 풀어내는 과정으로 이어집니다 곧 몸을 보며 명상도 자연스러워집니다