소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

삶의 균형을 잡자 삶의 균형을 한 번에 찾으려고 하지는 말자. 매주 꾸준히 명상을 하고 요가수련을 하다보면 점차 스스로와 하나가 될수 있고, 현재에 머무르는 것도 쉬워질 것이다. 균형을 잡으려면 자아의 어느 한 부분도 뒤에 남겨 두지 않고, 세상과 마주하려는 노력이 필요하다. 물론 이런 작업은 요가 매트 위에서 시작된다. 요가는 인간으로서 살아가는 기술을 가르쳐 준다 이 세상에서 우리가 해야 하는 역할과 우리의 가치,관계,열정에 대해 숙고할 것을 강조한다. 이러한 것들은 치료하거나, 없애거나, 초월해야 하는 문제가 아니다. 그것은 인간 존재의 일부분이며, 이를 끌어안는다는 것은 자신의 삶을 사랑한다는 것이다 ㅡ브룩스ㅡ