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몸을정렬

• 몸을 올바르게 정렬하는 법을 배우면

  ◆요가집/--요가이야기 2021. 2. 26. 08:34

  몸을 올바르게 정렬하는 법을 배우면 하체의 큰 근육에만 의존하지 않고 발바닥이나 종아리ㆍ넓적다리 안팎의 작고 약한 근육들을 사용하는 법을 터득하게 된다

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