소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

내가나를아는것

• 기계적인 훈련보다는

  ◆요가집/--요가이야기 2021. 3. 13. 08:27

  기계적인 훈련보다는 지혜(내가 나를 아는 것)의 탐구가, 명상(집중 ㆍ유지)에 몰입하는 것이, 결과에 집착하지 않는 포기(순간에 머물러 집중)가, 즉시 평화를 얻는다

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