소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

자세교정ㆍ통증완화라고 소개하면 대단한 무언가의 제시하는 방법이 있다고 여기고 조금 아는건데, 이게다야? 하는 반응을 보이기도 한다 그럴것이 당장에ㆍ큰 변화가 없기 때문이고 꾸준함을 요하기 때문에 흥미를 급하게 잃기도 한다 그래서 쉽게 풀어보자 했던 것인데 다양하게 받아들이는지라 별거아니네~ 하기도 한다 어렵고 힘들면 재미도 없고 다른 불균형이 생기기 쉬워 사실 더 시간이 오래걸리고 쉬운것은 우리가 늘 사용하는 발바닥을 등한시하고 주의를 기울이지 않는것처럼 무심히 넘기기 쉽다 하지만 간결한 동작에서 몸의 감각을 제대로 읽고 마음대로 몸을 쓸수있는 기회가 주어지고 접근방법이 쉬워진다 저 지금 발란스 맞아요? 틀어졌어요? 하면 언제나 나의 대답은 "먼저 몸을ㆍ감각을 느껴보세요.그리고 조금씩 움직여보세요" 이후..