소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

가족이 총출동~가을 쉼찾기 . 먼저 발에게 온전히 쉼을 주기로 했지요 신발ㆍ양발을 벗고 흙과 땅과 같이 호흡했어요 갑자기 추워진 날씨로 시린 발을 동동~ 걸음이 빨라지기도 합니다. 나무,낙엽을 밟으면 따뜻한 자연의 온기를 느끼기도 하고, 금새 뜨근해진 발바닥,종아리 순환을 느낍니다. 정상에 오르면 어디든 몸을 누이고 볕을 쬐고, 호흡을 하고, 낮잠을 청합니다 산을 오르는 동안 맑은 공기를 마시며 몸 구석구석 공기를 주었으니, 몸안에서 열심히 혈액이 도느라 얼마나 에너지를 썼겠어요 졸릴만도 하죠~ 어디든 자연과 하나가 되는 숙자님이 대단합니다.ㅎㅎ 오늘은 카메라가 많아서 내친김에 커플요가도 해봅니다 발바닥으로 뺨맞는거 아니에요~ 기럭지가 달라서 막 이래요ㅋ 이렇게 다른 두사람이 함께 호흡을 맞추고 아이컨택..