소리요가 . Sound Yoga 소리요가 . Sound Yoga

자연은 항상 변화, 성장하고 요가 동작도 매일이 매시간이 다르다 매일 다른 느낌 요가의 매력이다 스승님께서 말씀하셨다 머리에서부터 발끝까지 다 살려서 동작해라 죽어 있는 곳을 만들지 말아라 제대로 하면 어떤 동작도 쉬운 것이 없다 매 순간 오늘도 새긴다 *몸에 온전히 집중을 한 상태로 수련하는 것은 아무리 쉬운 동작이라 할 지라도 고급 단계의 요가이다 집중이 흩어진 수련은 아무리 어려운 동작일지라도 초보자의 수련이다 요가는 몸과 마음을 함께 수련하는 것이므로 흩어짐이 없는 마음으로 주의를 집중해야 한다*(인용글)