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144일 차 하루 감사일기+참회 ㆍ스스로 눈부신 아침을 만들수 있음에 감사하고 ㆍ혼자 적당히 즐길수 있는 시간에 감사하고 ㆍ진심으로 나의 요가철학을 이해해준 지인에게 감사하고 ㆍ차분하게 솔직한 마음을 보여줄수 있던 순간에 감사하고 ㆍ지나치지 않게 감정을 보고 지나감에 감사합니다 참회 ㆍ상황을 주변을 넓게 보아 이해하면 화가 줄어드니 시야를 넓히기